1.坪山比亚迪第十一部涂装深圳工厂（物料科。。应聘的是普工）里面是做什么，平时上班是做什么，涂装是

2.大学生去富士康工作丢脸吗？

3.物流专员工资这么高真的的？ 有做过这份工作的朋友吗

小米工厂2022年普工人数是32869。根据查询相关公开资料得知，公开数据所说二季度小米拥有32869名全职员工。小米一般指小米科技有限责任公司。小米科技有限责任公司成立于2010年3月3日，是专注于智能硬件和电子产品研发、智能手机、智能电动汽车、互联网电视及智能家居生态链建设的的全球化移动互联网企业、创新型科技企业。

坪山比亚迪第十一部涂装深圳工厂（物料科。。应聘的是普工）里面是做什么，平时上班是做什么，涂装是

大部分写字楼里面的工作都是用电脑的，除非是一些服务类的，例如服务员，工厂普工才不用电脑。用电脑的工作工资比较高，所以工作用电脑好。

“电脑族”保健六项注意

目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。

一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。

二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

六是注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

电脑族的保健

电脑族可多喝 绿茶、菊花茶

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

眼睛处于紧张状态

由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

使大脑更敏捷

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

电脑族可多喝 绿茶、菊花茶

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

眼睛处于紧张状态

由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

使大脑更敏捷

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

谨防电脑危害

OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电脑“病”，防治电脑“病”，已经成为我们刻 不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负面影响，我们特地组织这次策划，全面介绍缓解OL们最难逃脱的八大电脑“病”的窍门和方法。

罪状一：电磁辐射

症状：失眠、内分泌紊乱

致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法

1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。

2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。

3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。

4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。

5. 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。

6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。

7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

8. 尽量使用液晶显示器。

9. 穿着防辐射肚兜。

罪状二：灰尘场

症状：皮肤过敏

致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。

缓解方法

1. 不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。

2. 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。

3. 经常开窗通风。

4. 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。

5. 在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。

6. 经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。

罪状三：画面闪烁、散发热度造成环境干燥

症状：干眼症

致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因。

缓解方法

1. 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。

3. 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。

4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)，所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。

5. 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。

6. 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。

7. 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

罪状四：长期使用鼠标

症状：鼠标手(即腕关节综合征)

致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。

缓解方法

1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。

5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。

6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

罪状五：脑功能减弱

症状：记忆力帅退

致病原因：随着个人电脑的日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

缓解方法

1. 睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足。

2. 保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

3. 静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为准。

4. 学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法，平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。

5. 改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。

罪状六：长时间用不正确坐姿

症状：颈、肩、腰部疼痛

致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。

缓解方法

1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。

2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。

3. 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。

4. 游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。

5. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

6. 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

7. 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。

8. 舒缓体操

A: 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

B: 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。

C: 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。

D: 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。

E: 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。

罪状七：思维形成定式，不习惯与人相处

症状：电脑忧郁症

致病原因：长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。

缓解方法

1. 做好自我心理调整，及时纠正思维方式。

2. 积极处理好人际关系，尤其与同事的关系。

罪状八：过度依赖电脑而情绪紧张烦躁

症状：电脑躁狂症

致病原因：由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。

缓解方法

1. 一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力，放松心情。

2. 随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。

3. 不要长时间坐在电脑前工作，每隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下四肢。

电脑一族的健康食品

健脑元素

1. 脂肪：它是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。

代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。

2. 蛋白质：它是智力活动的物质基础，是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源，它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。

3. B族维生素：它是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。

4. 鸡蛋：它含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。

5. 鱼类：它可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

6. 黄花菜：它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。

7. 洋葱：它含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。

8. 小米：它含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经帅弱的功效。

9. 龙眼：它能补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力帅退等，可以通过服食龙眼来调整。

10. 柚子：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。

护眼元素

1. 维生素C：它对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

2. 菠菜：它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

3. 西红柿：它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易被破坏。

4. 维生素A：由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。因此，电脑作业者对维生素A的需要量比一般人要高，所以，应多吃富含维生素A的食物。

5. 枸杞子：它含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题都有很大的帮助。

6. 菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆把菊花和枸杞子一起泡茶喝，或是用蜂蜜和菊花茶一起冲泡，对于缓解眼睛疲劳也非常有效。

眼睛的健康杀手

酒精

酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血；长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。

对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。

烟草

近来的科学研究更加明确指出，烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。不但对呼吸系统有很大的危害，长期吸烟也会加速皮肤老化。烟草燃烧产生的烟雾会带走皮肤大量的水分，可导致眼睛周围的皱纹产生。

即使自己不吸烟，也不应放松警惕，二手烟同样会摧残你的身心和容颜。当你和你的烟民朋友们聚会时，是否真的非常快乐？是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角？如果你没有那么释然，就和他们保持一定距离吧。

电脑“病”往往是慢慢形成的，爆发性不强，对身体的危害也不十分明显，很容易被人们忽视，它虽不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其他方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大。因此，对必须长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。

大学生去富士康工作丢脸吗？

喷油漆。不要去做！油漆那些闻多了对身体本身就有害！一不小心搞个什么呼吸道感染什么之类的就不好了。

发展理念

比亚迪始终坚持“技术为王，创新为本”的发展理念，凭借研发实力和创新的发展模式，获得了全面的发展，并在电池、电子、乘用车、商用车和轨道交通等多个领域发挥着举足轻重的作用。

在电池领域，比亚迪具备100%自主研发、设计和生产能力，凭借20多年的不断创新，产品已经覆盖消费类3C电池、动力电池（磷酸铁锂电池和三元电池）、太阳能电池，以及储能电池等领域，并形成了完整的电池产业链。

目前，比亚迪是全球产能最大的磷酸铁锂电池厂商。除新能源车和轨道交通外，比亚迪的电池产品广泛用于太阳能电站、储能电站等多种新能源解决方案。比亚迪是全球领先的太阳能和储能解决方案供应商。

产品已经出口至美国、德国、日本、瑞士、加拿大、澳大利亚、南非等多个国家和地区，主要客户包括中国国家电网、中广核、美国雪佛龙、德国Fenecon、日本A-style等。

在电子领域，凭借强大的材料、产品研发能力，自动化设备开发和应用能力，以及规模庞大的加工制造能力，比亚迪已成为全球领先的电子产品设计制造服务商，可为客户提供包括设计、研发、制造、物流及售后等“一站式”服务。

并在移动终端结构件、金属及塑胶结构件、3D玻璃及陶瓷结构件等领域获得行业领先。主要客户包括三星、华为、vivo、OPPO、小米、LG、联想、苹果、谷歌、微软等全球知名企业。未来，比亚迪将继续在消费电子、汽车电子等领域拓展市场。

在汽车领域，凭借技术研发和创新实力，比亚迪已经掌握电池、电机、电控等新能源车核心技术。

以上内容参考：百度百科-比亚迪

物流专员工资这么高真的的？ 有做过这份工作的朋友吗

到哪里工作都不丢脸，坐在家里啃老最丢脸。

劳动最光荣

今天刚刚面试完，网上评论一开始还不信。都什么年头了，还有面试上来就交钱，劳动合同签20年还中途不允许离职的？骗幼儿园的吗？这是去赚钱还是投资入股呢觉得网上说的可能过时了，所以去看了看。

好嘛！今天是2018年8月8日，够新的了吧以上所有回答全部属实，真真刷新我的三观！！

一进去公司我看到有“军容镜”这么一个神奇的物品存在，我就知道这次纯属来了！

面试会议室放着他们工作人员军训宣传片，桌上是他们宣传册。他们也知道网上风评不好，上面写着还让我们百度，问我们怕了吗，说这是他们筛选人的方式，一般人不收~他们要三般人~~

总经理助理也不知道怎么挑的，刚毕业的、MBA的都有，反正也是，他们就是想招聘一个能交2万块钱的呗。

大概了解完彼此以后，开始介绍公司，待遇，免费住宿、子女入学、落户、免费剪头？等等...然后就是重磅来了——签20年劳动合同，并缴纳2万元——硬性规定。理由其他朋友们描述的十分详尽了。然后问有没有人不能接受，可以提前走。其实我这个时候已经坐不住了想走，看其他人没走比较不好意思，再有有点猎奇心理想看看还有啥更奇葩的。

之后就是详细说了说发展方向，带我们参观了办公室。

最后离开时，我们几个上了电梯，终于忍不住了，开始吐槽，相互佩服彼此演技。

总之，真的是够够的一天！！

本期应聘人员报名

本次共有30家企业

提供79+个职位

01

诺凡赛尔（上海）保护膜有限公司

分切、加工表面保护膜，销售自产产品；从事上述产品及其同类产品的进出口，并提供相关配套业务。

地址：

上海市松江区泗泾镇九干路179号

邵美丽 13817669807

招聘岗位：

1、客服 1人

年龄不限，高中及以上学历。

薪资：5000元/月。

02

上海大赛璐塑料工业有限公司

日本株式会社大赛璐在上海独资的改性树脂制造工厂。主要生产和销售各种热可塑性塑料树脂:ABS、AS、PP、PS、PA6、PS66、PBT、PC、PC/ABS、PBT/ABS以及各种GF增强、导电、阻燃树脂，并对其改性、染色、委托加工提供各种技术服务。

地址：

上海市松江区泗泾镇望东中路88号

高女士 021-57619381-2205

招聘岗位：

1、电工 1人

年龄：22-35岁，高中及以上学历

薪资：5000-8000元/月

周一至周五8:30-17:00（双休）；有低压电工证；有工作餐、一年2次奖金、商业保险等各类津贴。

附近交通：沪松线、沪佘昆线等；地铁9号线泗泾站或九亭站可换公交。

03

上海炉石信息科技有限公司

成立于2015年，是一家专注于音产品研发高科技公司。产品用户包括：华为、比亚迪、小米、创维、康佳、TCL、海信、长虹、海信、味鲸、级米等。

地址：

上海松江区泗泾镇泗砖公路351号

Tina 15221809896

招聘岗位：

1、软件工程师 5人

年龄：23-35岁，本科及以上学历

薪资：10000-25000元/月

04

上海宝时供应链管理有限公司

宝时物流成立于2012年，总部位于中国上海，致力于通过科技创新为客户带来极致稳定与安全的仓配服务。在例如食品、日化、3c、服装等多个类目具备丰富的建仓与运营经验。

地址：

上海松江区泗泾泗砖路351号7号楼

严女士 13641915852

招聘岗位：

1、仓库管理员（叉车工） 2人

年龄：18-35岁，学历不限

岗位描述：

1. 有高位叉车证，并且熟练驾驶

2. 不仅仅是开车，能接受仓库的拣货、验货、称重、包装、发货等一系列工作

3. 做六休一，朝九晚六

4. 能接受加班

5. 有过电商经验优先

薪资：5000-8000元/月

2、项目专员 2人

年龄：18-30岁，本科以上学历

岗位职责：

1．负责公司项目客户的日常运营和维护、提供服务咨询或报价，跟踪任务进展，完成客户沟通与公司内部间协作任务

2. 负责跟踪项目作业质量，发起必要物料的购

3. 负责任务部署：安排运输，加工，盘点等任务

4. 完成相关报表，对系统数据进行管理

5. 登记项目收费，完成月度客户帐单核对工作

6. 异常情况处理、内部信协调和规划

7. 领导交办的其他工作事项。

任职要求：

1. 本科及以上学历，具有1年以上物流公司及电商仓储公司的工作经验优先

2. 沟通能力、逻辑思维能力、执行力强

3. 熟练使用OFFICE办公软件

4. 喜欢挑战，有强烈的责任心，及服务意识，有奉献精神及团队协作能力

5. 熟悉零售物流业态之、运输、仓储、配送、结算等运作模式

6. 学习能力强的应届生也可考虑

薪资：7000-10000元/月

3、物流调度客服专员 1人

年龄：18-32岁，大专及以上学历

岗位职责：

一 .协助相关项目的基本工作，如下：

1. 相关项目的每日报表统计、分析、发送

2. 相关项目的异常客服回复及跟进

3. 相关项目的订单导单及客户推送过来的订单检查和审单

4. 协助其它相关事宜。

二．公司直发车的调遣和登记。

1. 负责公司日常城际短驳车辆的调度，主要使用网络配载平台

2. 负责登记公司日常运输记录，跟踪车辆在途信息

3. 负责协调司机在配送过程中遇到的问题，及时与项目组人员进行协调处理

三．物流专线的发货登记。

任职要求：

1. 大专学历及以上

2. 有过专线物流相关工作经验优先

3. 沟通能力强，对人员和车辆的管理具有丰富的经验

4. 熟练使用办公软件

薪资：5000-8000元/月

05

上海傲杰实业有限公司

加拿大奥西UV平板打印机中国区代理，也是自主品牌AOJET UV平板喷绘机中国区总代。是国内专业从事UV喷印设备的工艺研发、销售为一体的自主型知识产权高科技企业，是行业的领跑者。

地址：

上海市松江区泗泾镇高技路276弄91号5幢

赵松岩 17301763110

招聘岗位：

1、前台行政助理 1人

年龄22岁左右，大专及以上学历。

薪资：面议 。

2、平面设计助理 1人

年龄23岁左右，大专及以上学历。

薪资：面议 。

3、设备电子工程师 2人

年龄23岁左右，大专及以上学历。

薪资：面议 。

4、销售运营专员 2人

年龄23岁左右，大专及以上学历。

薪资：面议 。

06

上海冠驰汽车安全技术有限公司

主要业务之一是将公司预研课题形成的专利进行产品产业化工作，所涉及领域为汽车被动安全技术。研究开发与如何降低汽车发生事故时乘员的伤害有关的汽车部件和检测设备。

地址：

上海市松江区泗泾镇九干路1199-1号

徐连兄 13918843740

招聘岗位：

1、电工 2人

年龄35岁左右，大专及以上学历。

薪资：5000元/月。

2、钳工2人

年龄35岁左右，大专及以上学历。

薪资：5000元/月。

07

上海八凌科技（集团）有限公司

一家集科技研发，产业投资，品牌运营，区块链技术研发及应用落地的集团型公司。公司打造科技+实体+区块链+科创产业园区落地的综合生态平台。

地址：

上海市松江区泗泾镇方泗公路18号1幢1701室

微微 13916647141

招聘岗位：

1、电商美工 1-2人

年龄22-35岁，大专及以上学历

薪资：5500-7000元/月 。

2、电商运营1-2人

年龄23-35岁，大专及以上学历

薪资：6000-8000元/月 。

3、电商客服 1-2人

年龄22-35岁，大专及以上学历。

薪资：5500-6500元/月 。

4、总裁助理1-2人

年龄22-30岁，大专及以上学历。

薪资：7000-10000元/月 。

5、装修工程助理 1人

年龄21-25岁，大专及以上学历。

任职要求：

1. 有相关工程助理工作经验，熟练掌握办公软件

2. 积极热观，主动性强，此岗位基本不出差

4. 本岗位做六休一

5. 善于表达，团队沟通能力强，有较强的抗压能力

薪资：5500-6000元/月 。

08

上海大造气雾剂有限公司

主要生产研发气雾剂产品、液体产品、化妆品。曾与国际知名企业合作生产，如宝洁、联合利华、日本漫丹、阿斯等。目前主要生产WD-40润滑油，远销国内外。

地址：

上海市松江区泗泾镇望东中路135号

卫岚 13501667555

招聘岗位：

1、实验室一般人员 1人

年龄20-45岁，中专及以上学历。

薪资：4000-5000元/月。

待遇：松江区有班车

岗位要求：

理化试验，小样取样、分析。有基础英文。曾在化妆品、食品类公司工作者佳。

2、实验室中级人员1人

年龄20-50岁，大专及以上学历。

薪资：5000-6000元/月 。

待遇：松江区有班车

任职要求：

化工类专业毕业。新产品的开发、制作、实验。动手能力强，英文佳。应届毕业生。

09

上海火炬润滑油有限公司

成立于2001年，集润滑油研发、生产、储运、销售、服务于一体，拥有“祺力”“矩力”“智轮”等知名品牌，现公司业务发展和团队建设需要，寻求诚实、勤奋、敬业、进取、责任感强的有识之士加入!

地址：

上海市松江区泗泾镇九干路308号

魏** 18321623932

招聘岗位：

1、装卸工 2人

年龄35-50岁，学历不限。

岗位职责:

1.负责入库货物的摆放

2.协助送货人员提货

3.协助叉车工进行出入货

薪资：4000-6000元/月。

2、系统操作员2人

年龄25-40岁，大专及以上学历。

岗位职责:

1. 控制室计算机操作

2. ERP系统数据的录取与核对

3. 领导安排的其他工作

薪资：4500-6000元/月 。

3、销售代表 若干

年龄25-35岁，大专及以上学历。

岗位职责:

1.负责公司生产的润滑油产品的生产和推广

2.与经销商客户建立良好的合作关系，维护市场秩序

3.负责区域内销售通路的建设与开发

薪资：5000-15000元/月 。

10

上海丽川数码喷绘器材有限公司

一家广告、印刷、影像、家装行业耗材应用综合解决方案的集成供应商。

地址：

上海市松江区泗泾镇高技路226号

蔡先生 18918956598

招聘岗位：

1、分切工 2人

年龄：45岁以下，中专及以上学历。

岗位要求：

能吃苦耐劳，做事认真，细心，有不干胶材料分切经验优先。

薪资：面谈。

2、客服 2人

年龄：35岁以下，中专及以上学历。

岗位要求：思路清晰，做事有条理，沟通能力强。

薪资：面谈。

3、仓库管理员 1人

年龄：45岁以下，中专及以上学历。

岗位要求：

会操作办公软件，能吃苦耐劳，做事认真，细心

薪资：面谈。

4、司机2人

年龄：45岁以下，中专及以上学历。

岗位要求：

C1及以上驾照，经验丰富，能吃苦耐劳

薪资：面谈。

5、会记助理 1人

年龄：45岁以下，中专及以上学历。

岗位要求：

有财务工作经验，统计工作经验，工作认真，细心

薪资：面谈。

11

上海吉泰电阻器有限公司

上海市高新技术企业，成立于2003年4月，是一家中德意合资企业，公司的主要投资方分别是上海克拉电子有限公司，德国吉诺有限公司和意大利泰力玛有限公司。

地址：

上海市松江区泗泾镇陈泾路565号

杨英 13601901592

招聘岗位：

1、装配工 2人

年龄：20-40岁，中专中技及以上学历。

薪资：4500-6500元/月 。

交通补贴、年终奖、高温费、过节费等

12

上海克拉电子有限公司

上海市松江电讯器材厂和德国克拉电子元件有限公司于1999年合资组建。公司奉行真诚、公平、信誉至上的原则对待公司员工、客户和供应商，为客户提供满意的产品，为员工提供安全、稳定、舒适的工作环境。

地址：

上海市松江区泗泾镇陈泾路565号

顾玉林 13501806856

招聘岗位：

1、普工 8人

年龄：18-40岁，初中及以上学历

薪资：4000-6000元/月 。

13

上海黑捷士电子有限公司

成立于2003年，注册资本为1000万元。公司的经营范围：电子产品、机电设备、电子元器件的设计、生产、加工、维修及销售。

地址：

上海市松江区泗泾镇方泗路88弄22号

颜成棉 13501844426

招聘岗位：

1、高级嵌入式软件工程师 3人

年龄：25-40岁，本科及以上学历，通信、电子、计算机相关专业。

岗位职责：

1．嵌入式软件需求整理、软件设计、编码、产品软硬件联调

2．根据产品硬件设计，设计、实现其软件驱动

3． 根据用户需求，协助完成产品方案设计

4．上位机测试软件设计、实现

5． 具有一定的电子电路知识，能够看懂硬件原理

6．具有C/C++汇编软件编程，调试经验

7．熟悉C51、DSP（如C2000系列）、ARM（如STM32）等系列单片机

8． 熟悉LINUX，并具有相关开发经验者优先

9．熟悉VS、QT、C++ Builder者优先

10． 具有良好的沟通、协调、学习能力，敬业、责任心强。

薪资：8000-25000元/月 。

2、电子工程师 3人

年龄：25-40岁，本科及以上学历。

职位职责：

1、负责电子、电器产品的电路设计、开发；

2、协助结构工程师完成整机产品的开发；

3、本科以上学历，电子、机电自动化类专业；

4、熟悉数模电，具备电路分析能力和调试电路的能力；

5、熟练使用电子电路设计软件，熟练使用办公软件。

6、具有良好的沟通、协调、学习能力，敬业、责任心强。

薪资：6000-20000元

14

上海油墨泗联化工有限公司

占地300余亩，现有成员企业6家，是一家有近40多年历史的上海民营企业。公司主要生产胶印油墨，水性印花涂料色浆等产品，公司生产经营的胶印油墨和水性印花涂料色浆产品在国内是有一定的影响力，其产品多年被评为“上海市名牌产品”“泗联牌”商标被评为上海市著名商标。

地址：

上海市松江区泗泾镇九干路220-280号

傅立婷 13641959003

招聘岗位：

1、操作工 若干

年龄：男性：45岁以下，女性：40岁以下，初中及以上学历。

待遇：交五险一金、提供免费住宿、工作餐、定期发放劳防用品、高温费、高温慰问品、节日礼品、购物卡、交通补贴、年终奖。

岗位描述：

1.按照生产流程和岗位操作要求正确做好车间操作工作；

2.完成上级领导交待的其它任务。

薪资：4000-6000元/月（计件制、多劳多得）。

2、机修工 2人

年龄：男：50岁以下，2～3年相关工作经验，初中及以上学历。

待遇：交五险一金、提供免费住宿、工作餐、定期发放劳防用品、高温费、高温慰问品、节日礼品、购物卡、交通补贴、年终奖。

岗位描述：

1.负责生产设备维修保养，并确保设备的正常运行

2.做好生产设备的应急维护和日常保养

3.完成上级领导交待的其它任务。

岗位要求：

1.具有相关资质，持有电焊证优先

2.有良好的设备故障处理能力及分析能力，对待工作认真负责、积极主动。

薪资：面议。

15

上海润迅商凯电话商务有限公司

母公司润迅集团目前控股、持股企业十余家，集通信行业、房地产业、高新科技、文化及动漫创意产业、旅游酒店、现代服务业等一体的综合性企业。

地址：

松江区嘉鸿大厦

朱女士 15618000945

招聘岗位：

1、联通营业员 5人

年龄：18-35岁，大专及以上学历。

薪资：6000-8000元/月。

岗位描述：为了服务、维系、发展客户，接受并处理各类营业厅业务，销售公司各类产品。

2、联通客户拓展 5人

年龄：18-40岁，大专及以上学历。

薪资：8000-10000元/月。

岗位要求：具有较强的责任心，有一定的营销技能。能够独立承担工作任务，人品端正。

16

上海泗泾大润发商贸有限公司

紧邻九号线泗泾地铁站，交通便利，2011年1月11日试营业，当年度即创造了销售2.6亿的销售业绩，位居当年度开业的30多家门店之首。拥有员工、导购各300多人。

地址：

上海市松江区泗泾镇横港路18弄68号

钱老师 021-57780395、021-57780657

招聘岗位：

1、储备干部 1人

年龄：23-24岁，大专及以上学历。

薪资：5300-5800元/月。

岗位描述：统一系统培训，三年晋升经副理，五年晋升店长。

2、专职拣货、包装人员 6人

年龄：45周岁以下，初中及以上学历。

薪资：3650元/月+奖金。

岗位描述：新零售部，拣货+包装奖金提成，多劳多得

17

中国人寿保险股份有限公司

属国家大型金融保险企业。2019年，集团公司合并营业收入9067亿元；合并保费收入67亿元；合并总资产超4.5万亿元。

地址：

上海市松江区泗泾镇方泗公路18号2幢602、606、608室

严昱浩 15618011765

招聘岗位：

1、销售助理 10人

年龄：不限，学历不限。

薪资：5000-13000元/月。

2、业务经理 3人

年龄：22-45岁，大专及以上学历。

薪资：6000-15000元/月。

3、售后客服 5人

年龄：22-45岁，大专及以上学历。

薪资：5000-7000元/月。

4、职场助理 3人

年龄：22-45岁，大专及以上学历。

薪资：5000-8000元/月。

18

上海岩立精密模塑有限公司

成立于2017年的民营企业，公司是一家专业制作精密注塑产品加工的企业，公司从日本引进先进的模具加工设备，拥有专业的工程技术人员团队。

地址：

泗泾泗博路

周龙 18001836513

招聘岗位：

1、注塑操作员、注塑品检、磨床、铣床、CNC操机 各2人

年龄：25-45岁，中专及以上学历。

薪资：4000-9000元/月。

19

上海锦德精密模具成型有限公司

主营汽车，摩托车零部件，是本田的供应商，因业务发展需要诚聘以下人员

地址：

上海市松江区泗泾镇九干路243弄11号

叶剑平 13601689886

招聘岗位：

1、普工，质检，注塑领班，模具工 各2人

年龄：不限，学历不限。

薪资：面议。

20

上海洪升文化传媒有限公司

公司主营内容：通过线上销售商品，培养线上销售达人。

地址：

上海市松江区泗泾镇高技路655号2栋277室

王伟衡 17678358706

招聘岗位：

1、运营助理 5人

年龄：20-25岁，学历无要求

薪资：4000-6000元/月。

21

上海铂克曼印刷有限公司

一家集商标设计、生产的印刷企业。现同国内盛名的企业建立了广泛的业务合作，公司依靠先进的印刷技术、过硬的质量和管理经验赢得客户信任。

地址：

上海市松江区泗泾镇高技路205号第四幢

章经理 13022193662

招聘岗位：

1、销售员 2人

年龄：25岁以上，高中及以上学历。

薪资：4000—6000元/月。

2、检验员 4人

年龄：30岁以上，高中及以上学历。

薪资：5000—6000元/月。

3、印刷学徒 3人

年龄：20岁以上，初中及以上学历。

薪资：5000—6000/月。

包吃住

22

上海塑之汽车配件有限公司

成立于2007年，公司主要从事汽车内外饰零部件、电子通讯类产品及仪器设备零部件等模具、注塑、喷涂、电镀、印刷、镭雕、组装等业务。

地址：

上海市松江区泗泾镇泗博路178号西门2幢

赵** 18153985112

招聘岗位：

1、普工 10人

年龄：18-45岁，学历不限。

薪资：底薪+加班费+岗位津贴（综合薪资4500-6500）

2、质检员 5人

年龄：18-45岁，学历不限。

薪资：底薪+加班费+岗位津贴（综合薪资4500-7000）

3、品保QC 3人

年龄：18-45岁，学历不限，经验1-3年。

薪资：底薪+加班费+岗位津贴（综合薪资4500-8000）

23

上海雄哥商贸有限公司

地址：

上海市松江区泗泾镇泗博路178号西门2幢

王治囯 13816173460

招聘岗位：

1、酒水销售人员 5人

年龄：25-35岁，高中及以上学历。

薪资：面议

岗位要求：销售人员，可无经验

24

上海山田机械有限公司

成立于1999年，是一家日资企业，公司座落在泗泾镇，公司主营三块版图。招纳各方贤士，有志之才。

地址：

上海市松江区泗泾镇方泗路158号

卞** 13482261061

招聘岗位：

1、财务助理 1人

年龄：18-40岁，大专及以上学历。

薪资：4500-6000元/月

2、机床操作工 3人

年龄：18-35岁，中专及以上学历。

薪资：5000-8000元/月

岗位要求：机电一体化专业优先

3、售后 2人

年龄：18-40岁，中专及以上学历。

薪资：5000-8000元/月

岗位职责：空压机售后保养

25

上海强凌电子有限公司

TCP强陵是一个研发、制造、管理、销售和服务为一体的品质照明产业。

地址：

上海市松江区泗泾镇望东南路139号

葛女士13916079529

招聘岗位：

1、检验员 3人

年龄：18-45岁，中专及以上学历。

薪资：上海市最低工资+加班费+全勤+绩效奖+工龄工资

岗位职责：

对元器件、线路板来料检验。

岗位需求：

1. 会操作办公软件，能吃苦。

2. 诚实守信、严格自律；

3. 具有团队合作精神；

4. 男女不限，女士已婚已育者优先，公司提供免费工作餐，偶尔出差。

2、测试员 3人

年龄：18-45岁，初中及以上学历。

薪资：上海市最低工资+加班费+全勤+绩效奖+工龄工资

3、钳工2人

年龄：18-45岁，中专及以上学历。

薪资：上海市最低工资+加班费+全勤+绩效奖+工龄工资

岗位职责：

1. 灯或灯具的光电性能测试

2.寿命测试

3.元器件测温等 有光源性能测试经验为佳

工作时间：单休12小时 需翻早夜班

26

上海厥榄网络科技有限公司

公司专注建筑智能化业务拓展,承接智慧城市相关工程业务,在上海、河南等各地市场均建有分公司,最终以5G商用为目标为用户提供全面的信息化服务解决方案。

地址：

上海市松江区莘砖公路258号32栋

联系人：

吴经理 15161390133

招聘岗位：

1、通信-市场经理2人

年龄：22-45岁，本科及以上学历，电子、计算机、通信工程，市场营销等相关专业优秀者可适当放宽学历

薪资：5000-10000元/月。

岗位职责：

1. 充分进行市场调研，收集项目信息，对有价值的项目进行跟踪

2. 与客户沟通项目状态，并解决项目规划期间出现的问题，提供建设方案邀请组织考察，获取客户认可，不断提高项目承建的可能性，

3. 协调统筹项目招投标工作，协调内外关系，做 好相关销售和商务工作，力争项目中标

4. 指导商务支持共同完成商务文档及招投标文档的撰写，进行中标项目的合同草拟，谈判及签订工作，对合同及回款进度进行跟踪处理，完成相应的销售任务。

任职要求：

1. 具有较强的市场分析营销推广能力，过往业绩优秀，3-5年以上通信行业商务销售经验，具有运营商的人员优先

2. 具有丰富的招投标经验，熟悉招投标流程，熟练使用办公软件

3. 较强的沟通表达能力，谈判能力，分析和解决问题的能力，很高的工作热情和主观能动性，具备一定的抗压能力，可适应出差。

27

卖盟（上海）实业有限公司

一家专业从事商超配送贸易型公司（包括配送联华、华联、农工商卖场等中小型KA卖场）；电商业务正处于蓬勃向上的发展期，公司主营：学生用品、办公用品、日用小百货、五金交电、体育用品等等。

地址：

松江区泗泾镇九干路220号5号楼105

联系人：

朱主管 18721641869

招聘岗位：

1、电商美工2人

年龄：20-40岁，大专及以上学历。

薪资：8000-10000元/月。

任职要求：

1. 有2-3年电商美工经验，相关软件熟悉使用

2. 会拍摄产品照片与

3. 会编辑。

2、仓库管理员2人

年龄：20-40岁，初中及以上学历。

薪资：4500-6000元/月。

任职要求：

1. 男生，20-40岁，有仓库经验优先

2. 主要负责仓库的收货、配货、发货

3. 负责仓库帐物相符、环境卫生

4. 稳定性强、有团队精神、服从管理

28

上海瑞邦实业有限公司

创建于1994年，坐落在上海市松江区泗泾经济开发区，是研发制造橡胶制品的专业生产厂家，自行研制、开发、生产包括橡胶制品、减振阻尼产品、密封胶带、密封胶片、密封腻子、排水管等。

地址：

上海市松江区泗泾镇望东南路68号

联系人：

张女士 18017067606

招聘岗位：

1、财务主管1人

年龄：35-55岁，大专及以上学历。

薪资：8000-10000元/月。

岗位职责：

1 . 组织编制公司的财务预算、会计核算、成本核算、会计报表及财务分析等，并监督有关经济方面的工作

2. 完善财务管理制度和相关工作程序；熟悉外贸账户、报关，退税等业务

3. 熟悉ERP系统，熟悉财经税务法律法规及相关财务帐务处理方法

4. 审核融资，报上级批准后组织实施

5. 负责内部，外部的协调工作

6. 参与公司重大投融资决策，优化资本结构和资本配置

7. 协调公司同银行、工商、税务等部门的关系

2、检验员1人

年龄：30-45岁，初中及以上学历。

薪资：3500-4500元/月。

任职要求：

1. 能使用量具

2. 能识机械图纸

3. 能适应加班、岗位轮换

4. 服从领导工作安排

5. 有五金、塑胶及橡胶行业工作经验优先

3、CAD制图员1人

年龄：25-40岁，高中及以上学历。

薪资：5000-6000元/月。

任职要求：

有相当的技术机械绘图基础，会操作绘图软件，能熟读技术制图；

4、普工20人

年龄：25-55岁，初中及以上学历。

薪资：6000-9000元/月。

能适应两班倒，一周一倒，计件制，包吃包住。

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上海耀源精机有限公司

成立于1994年，坐落于上海市西郊的松江区，占地约50亩。公司拥有上百台数控机床设备，选用台湾进口刀具，产品品质广泛赢得客户的称赞，远销欧美国际市场。

地址：

上海市松江区泗泾镇九干路158号

联系人：

王**、李** 13801918180

招聘岗位：

1、普工5人

年龄：20-45岁，初中及以上学历

薪资：2480-6000元/月。

2、保洁2人

年龄：50-60岁，初中及以上学历

薪资：2480-3000元/月。

3、数控 2人

年龄：25-40岁，高中及以上学历

薪资：3500-6000元/月。

4、质检 1人

年龄：25-45岁，中专及以上学历

薪资：3500-6000元/月。

5、电工 1人

年龄：25-50岁，中专及以上学历

薪资：3500-5000元/月。

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上海星舆电子商务有限公司

成立于2017年，结合自身丰富的支付行业经验与第四方聚合支付平台系统研发基础，以3D人脸识别、人工智能、云计算等技术为核心，包含人脸识别支付技术、超级二维码、智能POS机、APP、扫码枪、扫码盒等系列产品体系，立志打造中国规模最大的智能支付产业枢纽。

地址：

上海市松江区掌安大厦2号楼7楼

联系人：

秦先生 19121151160

招聘岗位：

1、客户经理 10人

年龄：20-30岁，中专及以上学历

薪资：5000-8000元/月。

2、渠道经理 5人

年龄：20-30岁，大专及以上学历

薪资：5000-8000元/月。

3、管培生 5人

年龄：20-25岁，大专及以上学历

薪资：5000-8000元/月。

资料：辛思进

编辑：韩佳怡